szybka redukcja

[...] 20 Aktywność w ciągu dnia: orbitrek 2h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bilard, planuje tenis Odżywianie: nie lubie jaj i owocow morza Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: arytmia (100 norm) Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie, max 3 h, glownie wieczorem [...]

[...] treningi mt w pon i pt Odżywianie: zawsze starałem się uważać na to co jem, lecz dopiero ostatnio, zacząłem zjadać produkty wymieniane w dietach na tym forum Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: prawdopodobnie siłownia, jak odpadnie siłownia to mma. każde co [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: 20% Aktywność w ciągu dnia: brak Uprawiany sport lub inne formy aktywności: trening silowy 3xtydzien Odżywianie: wchlaniam wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: swietny :D Preferowane formy aktywności fizycznej: Silowy 3 x tydzien aero po silowym 35-60 min. 2x tydz. [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna, ASG(Air Soft Gun) , kulturystyka , trójbój siłowy Czesto wszystko Odżywianie: Ogólnie lubie wszystko jeść Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia co to jedzenia to nie ma Stan zdrowia: Stan zdriowia to dobry mam Preferowane formy aktywności fizycznej: Codzienie [...]

[...] dnia: szkola itp Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka nozna zadko, biegi zadko Odżywianie: lubie jesc tluste rzeczy teraz wiem ze zwalilem sprawe, Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zadne Stan zdrowia: zadne Preferowane formy aktywności fizycznej: pilka nozna, i nie raz biegi Stosowane aktualnie i [...]

[...] ciągu dnia: tryb życia siedząco-leżący Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak takowych Odżywianie: fast foody, słodycze, chipsy, obiadki mamusi itp. itd. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zaskakująco dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen, bieganie, ćwiczenia w domu, cały tydzień do [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: szkola...a wieczorem pompki i brzyszki Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: luszczyca Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: TSE Czy [...]

[...] w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie U Siebie w Domku Przez 30min Pompki i Brzuszki Odżywianie: FastFood,Slodycze : / Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: STan Bardzo Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 1h Dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codzienne aeroby od 30 min w zwyż. Trening na rzeźbę. Odżywianie: Aktualnie bez diety, wcześniej dieta nisko kaloryczna. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi 4-5 dni w tygodniu. Aeroby codziennie. Stosowane [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: Raz w tygodniu 2 godziny koszykowka Odżywianie: Tluste, niezdrowe rzeczy ale lubie tez ryby nabial, owoce, warzywa, salatki. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x po 1,5 godziny siłownia(tygodniowo). 3x po 30 minut [...]

[...] 18% Aktywność w ciągu dnia: Szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia codziennie , muay thai 2 razy w tygodniu Odżywianie: dieta na mase Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: caly dzien 1 max 2 dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

[...] - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: lubi wszystko:) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wycięty wyrostek pare lat temu Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile bedzie potrzeba Stosowane [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: Piłka Nożna,Siata,Koszykówka,Basen,Akrobatyka ->codziennie Odżywianie: Jem co lubię (fast-foody żadko z chipsami tak samo) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadnej chemi Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: okolo 3-5h spokojnie siłka odpada Stosowane [...]

[...] lub inne formy aktywności: 4 razy w tygodniu cwiczenia z wykorzystaniem sztangi i laweczki, 3 godziny lekcyjne w-fu w szkole Odżywianie: nie stosowalem zadnej diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: tak mysle ze zdrowy:] Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi z wykorzystaniem wyzej [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Piłka nożna 4x w tygodniu po 1.5h Odżywianie: Odżywiam się jak większość 17-sto latków :)czyli mięso, fast foody, napoje. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: B.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę poświecić ile będzie potrzeba, zależy mi na w miare [...]

[...] łydki: ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 5x w tyg. Odżywianie: dieta Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: ? Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ? Czy możliwe jest [...]

[...] w ciągu dnia: szkola, nauka i wieczorem boeganie przez 40 min Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: dużo pieczywa i tłustych rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: toksokaroza(nie widze na jedno oko ten pasorzyt (toksokaroza)wyzarl mi troche siatkowki) Preferowane formy [...]

[...] tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Praca siedziąca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia, bieganie Odżywianie: Lubię raczej wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłownia plub aeroby i HIIT [...]

[...] Nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Komputer :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Rower czasem Odżywianie: Obecnie LOW CARB na rzeźbę/redukcję Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Najs Preferowane formy aktywności fizycznej: 4/tydzień siłownia + 20 min aero po 3/tydzień interwały w dni [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: szkolny w-f 4razy w tygodniu po 45min Odżywianie: lubie wszystko nie ma rzeczy jakiej nie zjem lubie zagryzac sobie wieczorkami ;/ Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam zadnych ograniczen jem wszystko i za duzo ; Stan zdrowia: zawsze w pełni zdrów Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]